Ihr habt euch vorgenommen, im neuen Jahr mehr Sport zu machen oder mal etwas neues auszuprobieren? Ob Yoga, Fitness, Ballett oder Zumba, da ist f\u00fcr jeden etwas dabei. Wir haben Tipps f\u00fcr euch parat, welche Sportprogramme ihr ab Januar 2023 besuchen k\u00f6nnt.<\/p>\n
Ort: <\/strong>Roteb\u00fchlplatz 28, 70173 Stuttgart<\/p>\n Uhrzeit:<\/strong> Montags von 18 bis 19:30 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 58 Euro<\/p>\n Details:<\/strong> Wie w\u00e4rs denn mit Yoga? Die \u00dcbungen bringen den K\u00f6rper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden kraftvoll ausgef\u00fchrt und gehalten. Der Atem unterst\u00fctzt dabei. Der Unterricht umfasst Techniken des Hatha Yoga: Dynamische und statische K\u00f6rper-, Atem- und Konzentrations\u00fcbungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\n Ort:<\/strong> Online per Zoom<\/p>\n Uhrzeit:<\/strong> Donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 36 Euro<\/p>\n Details:<\/strong> Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufw\u00e4rmen werden die Bauch-, Ges\u00e4\u00df- und Oberschenkelmuskulatur gest\u00e4rkt. Begleitend erfolgt die Kr\u00e4ftigung des R\u00fcckens und der Wirbels\u00e4ule. Durch eine gro\u00dfe Wiederholungsanzahl gewinnt man Sicherheit und festigt das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten K\u00f6rpers runden die einzelnen Stunden ab. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\n Ort:<\/strong> Roteb\u00fchlplatz 28, 70173 Stuttgart<\/p>\n Uhrzeit: <\/strong>Samstags von 10 bis 11:30 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 20 Euro<\/p>\n Details: <\/strong>In diesem Workshop werden Schl\u00fcssel-Elemente aus dem klassischen Ballett mit Pilates\u00fcbungen zu einem harmonischen Ganzk\u00f6rpertraining vereint. Dabei verbessert Ballett die Balance und schult Koordination und Konzentration, Pilates st\u00e4rkt zus\u00e4tzlich das K\u00f6rperzentrum. Die \u00dcbungen werden an der Stange, auf dem Boden oder im Stehen durchgef\u00fchrt. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\n Ort:<\/strong> Roteb\u00fchlplatz 28, 70173 Stuttgart<\/p>\n Uhrzeit:<\/strong> Dienstag, 21.2.2023 um 20 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 9 Euro<\/p>\n Details:<\/strong> Ihr habt Lust auf 90er Hits und wollt gleichzeitig sportlich aktiv werden? Dann ist die Zumba 90er Party genau das richtige f\u00fcr euch. Das Tanzen f\u00f6rdert die k\u00f6rperlichen, motorischen sowie geistigen F\u00e4higkeiten. F\u00fcr jeden ist der passende Zumba-Stil dabei. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\n Ort:<\/strong> Online per Zoom<\/p>\n Uhrzeit:<\/strong> Dienstags von 18 bis 19 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 31 Euro<\/p>\n Details:<\/strong> Wenn ihr sportlich fitter werden wollt, aber keine Zeit oder Lust habt, daf\u00fcr extra einen Weg auf euch zu nehmen, dann k\u00f6nnt ihr einfach einen Online-Kurs machen. Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness-Workout zu internationaler Musik. Es st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den K\u00f6rper und verbessert die allgemeine Fitness. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\n Ort:<\/strong> Individuelle Ortsangabe<\/p>\n Uhrzeit:<\/strong> 8.1.2023 von 9:20 bis 13 Uhr<\/p>\n Preis:<\/strong> 49 Euro<\/p>\n Details: <\/strong>Der Skilanglauf erf\u00fcllt s\u00e4mtliche Bedingungen einer gesundheitsf\u00f6rdernden sportlichen Bet\u00e4tigung. Er erlaubt das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und bietet dar\u00fcber hinaus sch\u00f6ne Naturerlebnisse. Erlernt werden in dem eint\u00e4gigen Workshop die einfachen Technikformen des klassischen Langlaufs. (Anmeldung hier<\/a>)<\/p>\nVolles Programm: Bauch, Beine, Po und R\u00fccken<\/h4>\n
Ballett Workout Schnupperworkshop<\/h4>\n
Zumba 90er Faschingsparty<\/h4>\n
Livestream Zumba<\/h4>\n
Langlauf am Feldberg<\/h4>\n
VIDEO: Calisthenics-Sportanlage in Stammheim er\u00f6ffnet (September 2022)<\/h4>\n